Sjedenje je novo pušenje, upozoravaju liječnici. Uz neuravnoteženu prehranu, stres, pa čak i nezdrave navike, sjedenje je faktor koji je posljednjih godina najviše utjecao na zdravlje ljudi. Prekomjerno sjedenje utječe na debljanje, usporeni rad mozga, oticanje nogu, a dugoročno je povezano i s određenim vrstama karcinoma, bolestima srca, dijabetesom i problemima s bubrezima i jetrom. Naše tijelo nije stvoreno za sjedilački život. Krv može pravilno cirkulirati u našem tijelu samo ako se krećemo, a živčane stanice također imaju koristi od toga. Dakle, što se događa ako previše sjedimo i ne krećemo se zbog toga dovoljno? Da skratimo: nepravilno (i dugotrajno) sjedenje dovodi do zakrivljenosti kralježnice, smanjena količine kisika koji ispunjava pluća i krv, utrnulosti ili oteklina naših nogu, razgradnja masnoće u krvi tijekom sjedenja je manja nego dok se gibamo, zbog manje količine  kisika u plućima i krvi, aktivnost mozga je usporena, što se očituje u smanjenoj koncentraciji. *